Yoga

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Yoga 2019-03-11T16:04:52+00:00

Yoga

Führungsqualitäten durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit verbessern. Viele Spitzenmanager setzen heute bereits auf die Kräfte von Meditation und Yoga. So entwickelt sich Yoga immer mehr zu einem Leadership-Tool, das Führungskräften ermöglicht, wieder mehr mit der eigenen inneren Führung in Kontakt zu treten.
Von Pater Anselm Grün, Benediktiner-Mönch, Autor und Berater vieler Unternehmen, stammt der berühmte Satz: „Wer andere führen will, muss sich selber erst mal führen.“
In diesem Sinne ergänzen wir unsere Trainings mit Kernelementen aus dem Yoga wie Atem-, Spür-, Körper- und Meditationsübungen. Hierbei werden Gelassenheit und Stressresistenz gefördert, eigene Verhaltensmuster können erkannt und losgelassen werden. Der Mut, neue Wege einzuschlagen, sowie die Fähigkeit zur Empathie werden trainiert. Zudem fördert Yoga die Konzentration und Kreativität.
Die Yoga Sequenzen erfolgen in Zusammenarbeit mit der Yoga-Lehrerin Birte Kutschera: lunayoga-birte@gmx.de